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J'ai choisi de collaborer avec Scoria
Un compagnon tout doux qui accompagne les enfants
🔸 Respiration spirale : Inspire « Je suis ici et maintenant » / Expire « Je suis calme »🔸 Respiration en cœur : Inspire sur 4 temps – pour apaiser le rythme cardiaque et calmer le mental🔸 Respiration arrêt : Avec pause suggérée – pour marquer un espace avant de réagir🔸 Affirmation “Je respire et je relaxe” : Accompagnée d’une illustration de soleil rayonnant🔸 Autocollant lionceau : Pour incarner la douceur
autant dans nos pensées que dans nos gestes
Autocollants respiration enfants – Je respire et je relaxe (Soleil) Pleine conscience J'ai choisi de collaborer avecDes respirations simples pour revenir au calme Quand un enfant se sent dbord, agit, ou quil vit une monte danxit, il a souvent besoin dun repre visuel, dun souffle dun petit outil doux pour laider se recentrer. Ce feuillet contient 5 autocollants sensoriels inspirs des techniques de respiration ancestrales du yoga (pranayama), spcialement adapts aux enfants. Ces visuels colors et bienveillants guident lenfant pas pas pour retrouver le calme, rduire le
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